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18 Results

  • Dèsirèe Tonus (flickr) (CC BY 2.0)

    AM Swim/Lap Swim/Natación por la mañana, Natación de vuelta por la mañana

    Morning Lap swim is a great way to start your day. Please enter through door 7 i, it will be open from 5:55-6:10 am. This location will change throughout the summer, so please watch your email for updates. Nadar por la mañana es una excelente manera de empezar el día. Entre por la puerta 7, abierta de 5:55 a 6:10 a. m. Esta ubicación cambiará durante el verano, así que revise su correo electrónico para obtener actualizaciones.
  • American Red Cross - Adult & Pediatric CPR/AED / Cruz Roja Americana - RCP/DEA para adultos y niños

    The adult and pediatric CPR/AED course equips students to recognize and care for cardiac emergencies involving adults, children and infants. It is designed for students who need a certification that satisfies OSHA workplace or other regulatory requirements, this does not cover those who work in a health care setting. Upon successful completion a valid 2 year-digital certificate for Adult & Pediatric CPR/AED is issued. Physical completion cards are an additional $10 (due the night of class). A valid email is required. El curso de RCP/DEA para adultos y niños capacita a los estudiantes para reconocer y atender emergencias cardíacas en adultos, niños y bebés. Está diseñado para estudiantes que necesitan una certificación que cumpla con los requisitos laborales de OSHA u otros requisitos regulatorios; esto no aplica a quienes trabajan en un entorno de atención médica. Al completarlo con éxito, se emite un certificado digital válido por 2 años para RCP/DEA para adultos y niños. Las tarjetas de finalización físicas tienen un costo adicional de $10 (deben entregarse la noche de la clase). Se requiere un correo electrónico válido.
  • American Red Cross - Basic Life Support / Cruz Roja Americana - Soporte Vital Básico

    This course provides healthcare providers and public safety professionals the knowledge and skills necessary to respond to breathing and cardiac emergencies in adult, child and infant patients. Through the use of lecture, skills demonstration, practice and care-based emergency response scenarios with a focus on team-based response, BLS builds the key critical thinking, problem solving and team dynamic skills that are needed to drive better patient outcomes. Upon successful completion of the course, learners will receive a 2-year Basic Life Support digital certificate. Physical completion cards are an additional $10 (due the night of class). A valid email is required. Este curso proporciona a profesionales de la salud y de la seguridad pública los conocimientos y las habilidades necesarias para responder a emergencias respiratorias y cardíacas en pacientes adultos, pediátricos y lactantes. Mediante conferencias, demostraciones de habilidades, prácticas y escenarios de respuesta a emergencias basados en la atención, con un enfoque en la respuesta en equipo, BLS desarrolla las habilidades clave de pensamiento crítico, resolución de problemas y dinámica de equipo necesarias para lograr mejores resultados en los pacientes. Al completar el curso con éxito, los participantes recibirán un certificado digital de Soporte Vital Básico de 2 años. Las tarjetas de finalización físicas tienen un costo adicional de $10 (deben entregarse la noche de la clase). Se requiere una dirección de correo electrónico válida.
  • American Red Cross Adult & Pediatric First Aid / Cruz Roja Americana - Primeros auxilios para adultos y niños

    The ARC First Aid class covers topics in First Aid Basics like finding the problem and effectively treating by ARC guidelines using personal protective equipment. This course also covers many topics pertaining to illness and injuries whether it’s a health condition or the result of an accident. This course, when paired with the Adult & Pediatric CPR/AED course, meets OSHA workplace and other regulatory requirements. A valid email is required. El curso de Primeros Auxilios del ARC abarca temas básicos de primeros auxilios, como la detección del problema y su tratamiento eficaz según las directrices del ARC, utilizando equipo de protección personal. Este curso también abarca diversos temas relacionados con enfermedades y lesiones, ya sean una condición de salud o consecuencia de un accidente. Este curso, en combinación con el curso de RCP/DEA para adultos y niños, cumple con los requisitos laborales de OSHA y otras normativas. Se requiere una dirección de correo electrónico válida.
  • Canva for Awesome Beginners

    Unlock a world of creative possibilities with Canva, the ideal digital tool for beginners and novices! This class will teach you how to harness the power of Canva, the easiest design website available, all for free. You'll learn to create stunning designs from scratch or use templates with step-by-step guidance for any digital image you need. Whether it's online documents, business cards, email signatures, or more, you'll leave this class with the confidence and skills to use Canva effectively and creatively. Descubre un mundo de posibilidades creativas con Canva, ¡la herramienta digital ideal para principiantes! Esta clase te enseñará a aprovechar el poder de Canva, el sitio web de diseño más sencillo del mercado, ¡todo gratis! Aprenderás a crear diseños impresionantes desde cero o a usar plantillas con instrucciones paso a paso para cualquier imagen digital que necesites. Ya sean documentos en línea, tarjetas de presentación, firmas de correo electrónico o más, terminarás esta clase con la confianza y las habilidades necesarias para usar Canva de forma eficaz y creativa.
  • Cell Phones & Parenting: Balancing Connectivity and Safety

    This engaging session will help you navigate the challenges of your child's digital world and provide helpful tools for your parenting toolbox. Learn practical strategies for social media/friendships, setting boundaries, ensuring online safety, and fostering healthy screen habits. Empower yourself with the tools to help raise a teen with a smart technology foundation they will use into Adulthood. Esta interesante sesión te ayudará a afrontar los desafíos del mundo digital de tu hijo y te brindará herramientas útiles para la crianza. Aprende estrategias prácticas para redes sociales y amistades, cómo establecer límites, garantizar la seguridad en línea y fomentar hábitos saludables frente a las pantallas. Adquiere las herramientas necesarias para criar a un adolescente con una base tecnológica inteligente que usará en la edad adulta.
  • GREASE at Chanhassen Dinner Theatre

    GREASE at Chanhassen Dinner Theater- Experience the nostalgia of high school in the ’50s- peer pressure, love and teenage life set against the campy backdrop of Rydell High! Discover the drama, comedy and pop-culture satire that has made Grease one of the most popular productions of all time! Price includes show ticket, coach bus, lunch choice of entrée when you arrive at your table, gratuity, sales tax, service fees, warm bread & butter, coffee, tea or milk. *Soft Drinks, appetizers, desserts, etc will be available for purchase at your table for an additional fee if you want to pay them directly for these upgrades. Reg. Deadline: Aug 6 at 12:00 PM. Bus will leave City Hall Parking lot at 8:15 am |Show time is 1:00 pm, lunch will be served upon arrival and once seated between 11:00-11:30 am | Return time around 5:51 pm
  • How To Use Venmo Safely!

    Stay relevant and up to date by learning all about Venmo, the popular mobile payment service. In this class, you’ll discover how to securely pay friends and businesses, as well as receive money without the need for cash or checks. You’ll gain a confident understanding of setting up Venmo safely, avoiding unnecessary fees, and applying it in real-world scenarios for you and your family. You'll be able to discuss the topic among family, friends and have an understanding of the key terms used when you hear about VENMO in the news! Join us to master Venmo and handle mobile payments with ease and security. Manténgase actualizado y actualizado aprendiendo todo sobre Venmo, el popular servicio de pagos móviles. En esta clase, descubrirá cómo pagar de forma segura a amigos y empresas, además de recibir dinero sin necesidad de efectivo ni cheques. Adquirirá una comprensión sólida de cómo configurar Venmo de forma segura, evitar comisiones innecesarias y aplicarlo en situaciones reales para usted y su familia. Podrá hablar del tema con familiares y amigos, y comprender los términos clave que se usan cuando se habla de VENMO en las noticias. ¡Únase a nosotros para dominar Venmo y gestionar pagos móviles con facilidad y seguridad!
  • Instant Guitar for Busy People

    Have you ever wanted to learn the guitar but simply find it difficult to find the time? This crash course will teach you some basic chords and get you playing along with your favorite songs right away. ¿Alguna vez has querido aprender a tocar la guitarra pero te cuesta encontrar el tiempo? Este curso intensivo te enseñará algunos acordes básicos y te permitirá tocar tus canciones favoritas de inmediato.
  • Instant Piano for Busy People

    In just a few hours, you can learn enough secrets of the trade to give you years of musical enjoyment. Learn to play piano the way professionals do - using chords. En tan solo unas horas, aprenderás los secretos del oficio para disfrutar de años de música. Aprende a tocar el piano como lo hacen los profesionales: usando acordes.
  • Mpower + Group Fitness/Personal Training

    Looking to level up your week with a powerful workout routine? Join these small group personal training sessions designed to boost your strength, endurance, and overall health! Kettlebell training not only builds strength & bone density but also improves your flexibility and grip strength. Choose between: Early morning Kettlebell classes on Monday and Wednesday at 5-5:45 AM or Afternoon classes on Tuesday and Thursday at 4-4:45PM. All are welcome to join in Kettlebell/Conditioning sessions on Fridays at 5:15 AM.
  • Navigate with Uber: Achieve Transportation Freedom

    Do you hate to drive in bad weather or when it's dark outside? Expand your transportation options and independence through the ride sharing service, Uber. Learn to use Uber at major airports so that you can travel with confidence and without having to ask a friend for a ride, as well as other appointments and errands. Open up your travel options with this fun and engaging class! ¿Odias conducir con mal tiempo o cuando está oscuro? Amplía tus opciones de transporte y tu independencia con Uber, el servicio de viajes compartidos. Aprende a usar Uber en los principales aeropuertos para viajar con confianza y sin tener que pedirle a un amigo que te lleve, ni para otras citas o recados. ¡Amplía tus opciones de viaje con esta divertida y atractiva clase!
  • Practical ChatGPT Training for Everyone

    Have you been curious about what ChatGPT is exactly and how it can be used? Join our fun and engaging class to learn everything you need to know about ChatGPT powered by Artificial Intelligence. Understand how it works and why it's taking the world by storm. You'll explore practical everyday uses for ChatGPT in both the workforce and at home, ensuring you stay in the loop when ChatGPT is mentioned in conversations and on the news. Don't get left behind in today's tech-savvy world—attend this essential training today! ¿Tienes curiosidad por saber qué es exactamente ChatGPT y cómo se usa? Únete a nuestra divertida y atractiva clase para aprender todo lo que necesitas saber sobre ChatGPT, impulsado por Inteligencia Artificial. Entiende cómo funciona y por qué está arrasando en todo el mundo. Explorarás usos prácticos de ChatGPT en el día a día, tanto en el trabajo como en casa, para estar al tanto de las noticias y conversaciones sobre ChatGPT. ¡No te quedes atrás en el mundo tecnológico actual! ¡Asiste hoy mismo a esta formación esencial!
  • Sauk River Watershed District Classes

    The Sauk River Watershed District is once again hosting classes via Zoom, including classes on topics such as: Watersheds, Composting, Habitat Health, and Smart Salting. See additional details and specific class dates online. El Distrito de la Cuenca del Río Sauk ofrece nuevamente clases por Zoom, incluyendo temas como: Cuencas hidrográficas, Compostaje, Salud del Hábitat y Salazón Inteligente. Consulte más detalles y fechas específicas de las clases en línea. Watersheds 101– August 18 You might have heard of the Sauk River, but have you ever thought about the bigger picture—its watershed and the watershed district? At the Sauk River Watershed District, our mission is to protect and improve our water resources now and for future generations. In this session, we’ll explore how land, water, and ecosystems are all connected—and why it matters to you. Dirt made my lunch - Composting 101 – September 15 Composting is a simple and sustainable way to turn food scraps and yard waste into nutrient- rich soil. Its nature’s way of recycling. It keeps waste out of landfills and fertilizes without chemicals. In this class, you'll learn about the benefits of composting, the best materials to compost, and how to maintain a healthy compost pile. Doing It Different: Habitat Help for Lawns, Shorelines & Pollinators- October 20 Discover how small changes in landscaping can make a big impact on water quality, native habitat, and pollinator health. This class will look into practical ways to restore shorelines, create pollinator-friendly lawns, and design rain gardens that filter runoff while supporting wildlife. Whether you’re looking to replace traditional turf with native plants, improve shoreline resilience, or attract beneficial insects, this session will present some environmentally friendly alternatives. Smart Salting – November 17 As winter approaches, it’s time to start thinking about ice removal. The most common technique is using road salt, but the overapplication of salt is causing pollution problems in our water bodies. Chloride is a pollutant that’s almost impossible to remove once it’s in a lake or stream. Road and sidewalk safety is a must, but it doesn’t have to come at the price of good water quality. Join us to learn about the chloride problem and how you can make a difference.
  • Tech-Savvy Survival in 60 Minutes

    In today's fast-paced, technology-driven world, being tech-savvy is no longer optional—it's essential. This class is designed to equip you with the critical tech skills needed for everyday life. Expand your practical knowledge and confidence to navigate the digital landscape with ease. Learn key life skills when it comes to what’s new in using QR Codes, tech you will encounter while traveling, interactive tech you may see at weddings and major life events, and so much more! En el mundo actual, acelerado y tecnológico, dominar la tecnología ya no es opcional: es esencial. Esta clase está diseñada para equiparte con las habilidades tecnológicas esenciales para la vida diaria. Amplía tus conocimientos prácticos y gana confianza para desenvolverte con facilidad en el mundo digital. Aprende habilidades clave para la vida sobre las novedades en el uso de códigos QR, la tecnología que encontrarás al viajar, la tecnología interactiva que puedes ver en bodas y eventos importantes, ¡y mucho más!
  • Water Aerobics/ Aeróbic acuático

    This fun water workout burns mega calories and tones your trouble spots, but feels like play! This workout will build muscle tone and strength, improve balance and coordination and relieve tension. Enter door 7. *Please bring two empty plastic milk jugs to class. Este divertido ejercicio acuático quema mega calorías y tonifica los puntos problemáticos, ¡pero se siente como un juego! Este entrenamiento desarrollará el tono muscular y la fuerza, mejorará el equilibrio y la coordinación y aliviará la tensión. Entre por la puerta 7. *Por favor traiga dos jarras plásticas de leche vacías a la clase.
  • Yoga Melrose Beginner Yoga Mondays / Yoga Melrose Yoga para principiantes los lunes

    Ready to feel better in your body and calmer in your mind? This beginner-friendly yoga class is the perfect place to start your wellness journey. You’ll learn foundational poses, simple breathing techniques, and gentle stretches to increase flexibility, strength, and relaxation. No experience needed—just a willingness to move, breathe, and feel great. Come as you are and leave feeling refreshed, empowered, and more connected to yourself. ¿Listo para sentirte mejor físicamente y con más calma mental? Esta clase de yoga para principiantes es el punto de partida perfecto para tu camino hacia el bienestar. Aprenderás posturas fundamentales, técnicas de respiración sencillas y estiramientos suaves para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la relajación. No necesitas experiencia, solo ganas de moverte, respirar y sentirte bien. Ven tal como eres y sal sintiéndote renovado, empoderado y más conectado contigo mismo.
  • Yoga Melrose Community Education Membership, Build Consistency. Feel the Change. / Membresía Educativa Comunitaria de Yoga Melrose: Cultiva la constancia. Siente el cambio.

    Yoga for every body and every schedule! This unique membership gives you the flexibility to attend as many of the listed yoga classes as you'd like from September through November—making it easier than ever to commit to your well-being. Whether you're a beginner, an older adult, or simply looking for mindful movement in a supportive, small-group setting, this program is for you. Each class offers gentle guidance, thoughtful modifications, and a welcoming atmosphere where you can move at your own pace. Just bring a mat, wear comfortable clothing, and come as you are. Discover how a regular yoga practice can improve your strength, reduce stress, and become a rewarding part of your weekly routine. Join us—and let yoga become your new favorite habit. Dates: Beginner Yoga Mondays 6:30-7pm Mondays: September 8, 15, 22, 29, October 6, 13, 20, 27 November 3, 10, 17, 24 Gentle Yoga Saturdays 9-10am Saturdays: September 13, 20, 27, October 11, 18, 25, November 8, 15, 22, 29 Yin (Slow) Yoga Sundays 4-5pm Sundays: September 7, 14, 21, 28, October 5, 12, 19, 26, November 2, 9, 16, 23, 30. Total Cost: $79.00 ¡Yoga para todos los cuerpos y horarios! Esta membresía única te da la flexibilidad de asistir a tantas clases de yoga como quieras de septiembre a noviembre, lo que facilita más que nunca comprometerte con tu bienestar. Ya seas principiante, adulto mayor o simplemente busques movimiento consciente en un entorno de apoyo y en grupos pequeños, este programa es para ti. Cada clase ofrece una guía suave, modificaciones pensadas y un ambiente acogedor donde puedes moverte a tu propio ritmo. Solo trae una esterilla, ropa cómoda y ven tal como eres. Descubre cómo una práctica regular de yoga puede mejorar tu fuerza, reducir el estrés y convertirse en una parte gratificante de tu rutina semanal. Únete a nosotros y deja que el yoga se convierta en tu nuevo hábito favorito. Fechas: Yoga para principiantes: lunes de 18:30 a 19:00 h Lunes: 8, 15, 22 y 29 de septiembre; 6, 13, 20 y 27 de octubre; 3, 10, 17 y 24 de noviembre Yoga suave: sábados de 9:00 a 10:00 h Sábados: 13, 20 y 27 de septiembre; 11, 18 y 25 de octubre; 8, 15, 22 y 29 de noviembre Yoga Yin (lento): domingos de 16:00 a 17:00 h Domingos: 7, 14, 21 y 28 de septiembre; 5, 12, 19 y 26 de octubre; 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre Costo total: $79.00